어포메이션 책 줄거리
자신에게 하고 있었던 힘 빠지는 질문들 대신에 힘을 주는 질문으로 바꾸어 볼 수는 없을까요? 질문방식을 바꿔 생각의 변화, 삶의 변화를 일으키게 만들어 준다는 책 '어포메이션' 입니다. 어포메이션 방법을 배우면서 무의식적으로 해오던 부정적인 믿음의 패턴을 깨고 긍정적인 질문 (단순하게 긍정적인 생각을 반복하는 것을 말하는 것이 아니었습니다)과 대답의 패턴이 이루어지는 원리를 알려주고 실제로 시크릿의 효과를 누릴 수 있는 그 과정을 배울 수 있는 책입니다.
어포메이션의 질문 핵심 포인트
기존에 우리가 생각하고 반복했던 긍정확언들은 오히려 나에게 부정적인 결핍을 심어주는 작용을 합니다.
따라서 질문법 자체를 변화시켜서 실제로 내가 그것들을 이룰 수 밖에 없고 갖을 수밖에 없게 되는 질문들을 스스로에게 해줄 수 있습니다.
어포메이션 적용 가능한 삶
- 돈과 부 / 일과 직장 / 가족과 대인관계 / 두려움 극복 / 나쁜습관 극복
- 건강과 행복 / 자신감 / 영성 / 삶과 행복 등
어포메이션의 4단계
- 1단계 : 질문한다
- 2단계 : 어폼한다
- 3단계 : 받아들인다
- 4단계 : 행동한다
이 책을 읽고 나의 삶에 적용하기
현실의 삶을 바꾸고 싶은 사람들이 시크릿에 매료되고 저 또한 그랬습니다. 긍정적인 생각, 확언들을 아침에 일어나서부터 자기전까지 반복하며 되뇌는 삶이었지요. 하지만 실제로 시크릿의 끌어당기는 법칙이 작용되는 경우는 아주 드물다는 것을 알았습니다. 그 차이는 나의 노력 여부에 의한 것이 아니라 내가 나에게 수도 없이 되되던 말이 내가 그것을 실제로는 가지고 있지 않다는 것을 계속해서 떠올린 것이 었다는 부분을 읽으며 굉장한 충격을 받았습니다. 그렇다면 어포메이션 질문법을 이용해서 만들어나가는 긍정적인 믿음은 내가 기존에 생각했던 것과 다르다는 것인데 그것이 무엇일까 궁금함에 순식간에 읽어내려간 책입니다. 발상의 전환이 돋보이는 책으로 이미 그것을 이룬 상태의 질문을 내게 던지는 것이 얼마나 효과가 있을지 궁금했습니다.
"왜 나는 경제적인 자유를 누렸을까?", "왜 나는 경제적인 자유를 누리면서 행복할 수도 있었을까?", "왜 나는 건강하고 편안하게 하루를 보내는것이 이토록 쉬울까?"
자동으로 뇌에서 이에 대한 대답을 찾도록 만드는 것이 내 뇌에 긍정적인 믿음을 뿌리내리게 하는 방법이라 알려주었습니다. 저는 이 방법을 통해서 어포메이션 질문을 반복하고 삶을 변화 시키는데 동참해보려고 합니다. 여러분도 삶에 대한 질문법을 바꿔 보시는 것이 어떨까요?
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