디카페인 커피1 커피 건강하게 마시는 법 7 커피는 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료이지만, 신체에 미칠 수 있는 잠재적인 해를 최소화하기 위해서는 건강한 습관을 기르는 것이 중요합니다. 커피 건강하게 마시는 법을 따르면 커피를 더욱 유익하게 마실 수 있고 과도한 섭취로 인한 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다. 커피 건강하게 마시는 법 커피 섭취에 대한 신중한 접근을 통해 커피를 건강하게 마시는 방법에 대해 적어보겠습니다. 커피의 단점 | 부정적인 영향 무엇일까 7 1. 균형을 유지하기 : 절제가 핵심입니다 커피가 몸에 덜 해롭도록 하려면 커피를 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적으로 커피는 하루에 3~4잔(각 약 8온스)을 마시는 것이 적당한 양으로 간주됩니다. 이렇게 하면 카페인 과다 섭취를 피하면서 잠재적인 이점도 누릴 수 있습니다. 2... 2023. 6. 14. 이전 1 다음
