6월 제철음식1 6월 제철 식재료 나만 몰랐네 (효능 정리) 6월 제철 식재료가 무엇인지 궁금해서 정리해 보았습니다. 6월에 가장 신선한 6가지의 각 식재료마다 효능과 섭취방법도 함께 적어드리니 제철 음식을 먹음으로써 더 큰 에너지와 풍부한 영양소를 섭취하시길 바랍니다. 6월 제철 식재료 모음 6월 제철 식재료인 딸기, 청포도, 새송이 버섯, 쥐포, 미나리, 당근. 각 식재료의 효능과 섭취하는 법을 간단하게 정리해 드립니다. 딸기는 혈액순환 개선 및 면역력 강화에 좋고 청포도는 심혈관 건강에 좋습니다. 새송이 버섯은 소화개선에 도움이 되고 면역력에도 좋으며 쥐포는 단백질 공급뿐만 아니라 체중조절에도 도움이 됩니다. 미나리는 항산화 작용에 도움을 주고 당근은 많은 분들이 아시다시피 시력 보호와 면역력에 좋습니다. 어떤 식재료보다도 제철 식재료가 가장 신선하고 맛있지.. 2023. 5. 28. 이전 1 다음
